do roboty

[...] funkcjonuje,więc póki co fuchy trafiają się od czasu do czasu,ale dobrze płatne.Poza tym cały czas trzeba inwestować w różne szkolenia własną kasę,żeby być zawsze gotowym do roboty.Członkowstwo w I.B.A. daje możliwośc poznania ludzi,a to ważne,ale poza tym to niewiele daje przynajmniej mnie narazie,no jedynie mam ładną ozdobę w postaci blachy [...]

[...] wiem jak posilki rozlozyc. Np. Wstaje 7-8 robie sobie posilek "przed tren", odstep 30 min i tren, potem kolejne 30min i posilek "po tren" , a nastepnie biore obiad i kolacje do roboty.Ja myslalem w ten sposob, ale z kolei opuscic sniadanie to wielki blad...Chyba ze laczyc jakos sniadanie z posilkiem "przed tren"??

Dobra, koniec świąt, laby i innych takich cza się zabrać ostro do roboty! /-)_ Z dobrych wieści to informuję, że znowu dostałam @. 8-) Cykl trwał tylko 22 dni, ale z dwojga złego to chyba wolę tak niż raz w roku. %-) 27 grudnia 2014 TRENING Zaczęłam nowy, ale od ostatniego dnia, bo i w moim piwnicznym pure się zdarzy, że ławeczka zajęta. %-) A nie [...]

No narazie Time - ja też zaraz brykam na film, a jutro szara rzeczywistość - ide do roboty

Narka Fod.Narka Jordan, Ja tez spyer.dalam do roboty dalej. Jeszcze tylko godzinka... Nara ewrybady Zmieniony przez - malan34 w dniu 2008-03-13 01:57:49

nie masz co robić to cynamon nosem wciągasz? ;p do roboty :D

do roboty a nie spać o tej porze! ;p a co z Marcinem? ;p

lipa lipa jest Marcinie, trzeba brać się do roboty bo taka robota to nie robota! :D

on nie studiuje, do roboty chodzi

no jasne jasne nie ma nic za darmo,dobra spadam do roboty pzdr/

a ja jutro wolne, za to do roboty i ponad 5 godzin łażenia :-)

a ja jutro wolne, za to do roboty i ponad 5 godzin łażenia :-) gdzię robisz?

juz mam to rozpisane tylko fotki pyknac i pomiary zdzialać :-D dobra zawijam do roboty ;-) miłego wszystkim!

ot panockowie, dobry dzień dzisiaj :-D aż sie ma energie do roboty, dziennik kończe ogarniać, zostalo zrobić fotki i pomiary i jedziemy od poniedziałku :-) Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2013-01-12 18:05:19

[...] nie to że chce ale wolałbym już pójść do burdelu i zapłacić za lufę. Ja oprócz zdjęcia fatu około 15kg i w to miejsce zbudowanie 8-10kg w przeciągu 2 lat nie mam już nic do roboty prócz treningu siłowego w celach rekreacyjnych. Użycie anabolików będzie nie odłączną częścią planu ale jakby to wyrazić nie mam zamiaru myśleć, że coś biorę tylko po [...]

[...] 14 14 14 http://desmond.imageshack.us/Himg7/scaled.php?server=7&filename=wp000849.jpg&res=landing Trening 1 godzinny na lekkich obrotach po 7 dniowej przerwie. Wracamy do roboty i bez opierdzielania się :)) Dziś wypiski z jadłospisu nie będzie bo był on w 45 % udany ;/ Od następnego treningu będe dawać dokładne ilości i wartości posiłków. [...]

[...] wszystko co widzę aż licznik nie pokaże 2500kcall byle tylko białko trzymać na poziomie 2g+ i tyle, nawet jął jem śmieci to chudnę wiec głowa do góry, nie czytaj za dużo bzdur o dietach tylko weź się do roboty o jedziesz z koksem!!!!!!! Zmieniony przez - Czarosss w dniu 2020-07-26 01:13:45 Zmieniony przez - Czarosss w dniu 2020-07-26 01:15:08

Posiłek super owoc o na to mam ochote ale mam zabronione. Dobrego wypoczynku.I do roboty...

[...] się,ale próbowałem wszystkiego na co miałem ochotę.Przecież pisałem o tym stronę wcześniej. Muszę teraz uważać bo u nas panuje grypa żołądkowa..Nie chciałbym żeby mi to ktoś "sprzedał":) Teraz ostatni tydzień luzu i po nowym roku ostro się biorę do roboty..Bark przestaje boleć,kolano też..Także jestem dobrej myśli na ten przyszły rok:)

gigant dlaczego nie?Nie widzę problemu. Panowie grypa mnie powaliła:( Dzisiaj siedzę w domu i tak pewnie parę dni.No,ale trudno trzeba się szybko kurować i do roboty.